Ăn nhiều rau quả giúp tránh bệnh hen

17:24 21/04/2009

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học trường Đại học Nottingham(Anh) cho thấy ăn nhiều rau, quả giàu vitamin A và C sẽ giúp tránh đượcbệnh hen.
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học trường Đại học Nottingham(Anh) cho thấy ăn nhiều rau, quả giàu vitamin A và C sẽ giúp tránh đượcbệnh hen.

Các phân tích cho thấy những bệnh nhân hen thường chỉ "nạp" lượng vitamin A bằng 1/3 hoặc 1/4 lượng cần thiết cho cơ thể. Những người bị hen nặng có lượng vitamin A trong cơ thể rất thấp. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên cho trẻ em ăn nhiều rau, quả và bổ sung thêm gan để ngăn ngừa nguy cơ trẻ bị mắc bệnh hen.

Vitamin A có trong các loại rau màu xanh sẫm và màu vàng như súp lơ xanh, rau muống, cà rốt, khoai lang... Những loại vitamin này còn có trong các thực phẩm khác như gan, sữa, bơ, pho mát và trứng. Vitamin C cũng có trong những loại rau nói trên và trong các loại hoa quả như cam, chanh, dứa và dâu tây.

THƯ KỲ (theo TTX)


Từ khóa:
Bình luận của bạn về bài viết...

captcha

Bản tin Pháp luật

Video clip

Phóng sự ảnh

An toàn giao thông