21:46 23/10/2017 Thịt bò cuộn măng tây là một món lạ miệng, hấp dẫn bởi vị thơm ngọt của thịt bò quyện với vị giòn, ngọt của măng tây. Không chỉ là món ăn ngon mà thịt bò cuộn măng tây còn có tác dụng cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi.
Món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng (nguồn: internet).
Nguyên liệu để chế biến món ăn cần có: Thịt bò, măng tây, hành lá, tỏi cùng các loại gia vị. Măng tây sau khi mua về được cắt bỏ phần gốc già rồi đem rửa sạch. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Hành lá rửa sạch, chần qua nước sôi cho chín.
Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng, mỗi miếng dài khoảng 10cm, rộng 8cm, dày khoảng 0,3cm. Sau đó, bạn cho thịt bò đã thái ướp cùng một ít tỏi băm nhỏ, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu và một ít dầu ăn. Bạn nên ướp thịt trong vòng 20 phút để thị được mềm và ngấm gia vị.
Đầu tiên, bạn cho măng tây vào nồi nước đã đun sôi, luộc sơ qua. Đợi khi măng chín, bạn vớt ra và ngâm vào chậu nước lạnh để măng giữ được màu xanh và độ giòn. Tiếp theo, bạn trải thịt bò đã ướp ra đĩa, đặt lên trên khoảng 3 – 4 cọng măng tây rồi cuộn tròn lại. Sau đó, bạn dùng hành lá đã chần qua nước sôi trước đó buộc chặt lại để tránh khi chế biến thịt bị bung ra.
Khi đã cuộn thịt bò xong, bạn bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn vào. Đợi khi dầu đã nóng, bạn cho thịt bò cuốn măng tây vào rán đều. Do thịt bò rất nhanh chín, nên khi rán, bạn nên rán lửa to để thịt bò khi chín ăn không bị dai. Khi thịt bò đã chín vàng đều các mặt, bạn chỉ việc gắp ra đĩa và trang trí thêm một chút rau thơm cho bắt mắt và thưởng thức. Măng tây giòn giòn quyện với vị ngọt của thịt bò làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn.
Như vậy, chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã chế biến được món ăn giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe cho cả gia đình cùng thưởng thức.
NP
Công an quận Đồ Sơn: Tăng cường xử lý thanh thiếu niên vi phạm trật tự an toàn giao thông
Công an huyện Thủy Nguyên: Quyết liệt phòng, chống ma túy đối với lao động ngoại tỉnh
Công an quận Lê Chân: Triệt xóa thành công chuyên án ma túy, thu giữ 776,59 gam ma tuý tổng hợp
Chuyên mục Luật Điện ảnh: Quy định trách nhiệm quản lý nhà nước về điện ảnh
Lực lượng Cảnh sát cơ động: Tiến thẳng lên hiện đại, đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trong tình hình mới
Rực rỡ sắc màu Ngày hội khinh khí cầu huyện Cát Hải năm 2024
Những vụ tai nạn giao thông xảy ra trên cao tốc thời gian gần đây
Đoàn Thanh niên Công an quận Ngô Quyền tổ chức nhiều hoạt động hưởng ứng tháng Thanh niên
Công an quận Dương Kinh đoạt giải Nhất giải bóng đá nam 7 người Khối Công an quận năm 2024
Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an Hải Phòng: Ý nghĩa chương trình “Trao yêu thương, nhận nụ cười”