15:48 19/05/2019 Mật ong là loại thực phẩm có nhiều công dụng trong việc nâng cao sức khỏe. Thế nhưng uống mật ong vào những khoảng thời gian khác nhau sẽ mang lại những lợi ích khác nhau.
1. Uống mật ong khi vừa ngủ dậy: Sau một đêm ngủ kéo dài từ 6-8 tiếng, cơ thể dường như "khô cạn" vì hầu hết nước đã được hấp thụ hoặc bài tiết. Do đó, ngủ dậy và uống ngay một cốc nước mật ong không chỉ bổ sung nước mà còn cung cấp năng lượng, vitamin và đánh thức các cơ quan trong cơ thể bừng tỉnh. Với người cao tuổi, thói quen uống một cốc nước ấm mật ong có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn. Lưu ý: Uống mật ong khi đói rất dễ làm cho dạ dày tăng tính axit hơn. Người có vấn đề và dạ dày nên uống cùng với nước ấm khoảng 30 độ, nếu không sẽ dẫn đến tiêu chảy hoặc viêm dạ dày.
2. Uống mật ong trước khi đi ngủ: Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngọc Oanh
Chuyên mục Nghị định 154/CP: Hồ sơ, thủ tục xóa đăng ký tạm trú
Chuyên mục Nghị định 154/CP: Hồ sơ, thủ tục xóa đăng ký thường trú
Chuyên mục Nghị định 154/CP: Những điều cần biết trong đăng ký, quản lý cư trú
Chuyên mục luật Phòng, chống mua bán người năm 2024: Điều kiện và đối tượng được bảo vệ
Độc đáo lễ rước của hàng nghìn người dân tại lễ hội Từ Lương Xâm
Công an Hải Phòng kêu gọi: Giao nộp vũ khí, vật liệu nổ, công cụ hỗ trợ và pháo trái phép!
Độc đáo lễ rước của hàng nghìn người dân tại lễ hội Từ Lương Xâm
Đặc sắc Lễ hội Minh Thề - Di sản Văn hoá phi vật thể cấp Quốc gia Xuân Ất Tỵ 2025
Sẵn sàng cho Lễ đón danh hiệu Cụm di tích quốc gia đặc biệt Từ Lương Xâm